のんびり料理教室 オートミール編
$39.00
クラスの内容
オートミールの種類・歴史・栄養価や身体への働き 朝食から夕食まで楽しめるオートミールを使った料理
形態：ビデオ資料、料理デモあり
開催日時（日本時間）：
- 5月17日（火曜日）1:00pm-2:30am
- 5月21日（土曜日）10:00am-11:30am
- 2回とも同じ内容です
- ご入金後のご返金は致しかねます。代替の方にご参加いただけます。
オートミールの魅力に迫まる
アメリカとニュージーランドの食事情を交えながら、オートミールのユニークな調理方法と身体への働きなどについてお伝えします。
こんな方にお勧め
- オートミールは初心者の方
- 知ってはいるけれど、何だかよくわからないという方
- 自分で調理したことがない方
- もっと美味しい食べ方を知りたい方
- 身体にとってどんな働きがあるのか知りたい方
7 reviews for のんびり料理教室 オートミール編
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Setsuko 1 –
身体に良いとは聞いていてもなかなか取り入れられなかったオートミール。講座に参加して良さを再認識し、この優秀な食材を食事に取り入れることができました。
講座は、様々なオートミールの種類から調理法まですぐに実践できる内容で、健康への恩恵についても詳しく学ぶことができました。感謝です！
田代菜穂美 (verified owner) –
オートミールを使ったレシピを実際作られたお料理で紹介してくださったので、自分でも作ってみようといモティベーションに繋がりました🥰今までは「腹持ちがよい」「グルテンフリー」「お米の代わりに」などなど一般的に言われていることをけっこう鵜呑みにして、あまり考えずにオートミールを食べていました。でも講座で実際いろいろ詳しく栄養的なことも教えていただいたので、これからの食事に意識して取り入れることができますね。ありがとうございました😊
美保 (verified owner) –
オートミールイコールオーツ粥というイメージがなくなったことが大きな収穫です。講座終了後、不足しがちなミネラル摂取のためにと思い、水に戻したオーツを夕食のラタトゥイユにいれてみました。オーツをお惣菜や手土産用に作るお菓子に使用するところから始めてみます。ありがとうございました。
Setsuko2 (verified owner) –
オートミールの歴史、栄養、調理法など多方面に渡る知識が得られました。孫が小麦アレルギーがあるので、グルテンフルーの食材（オーツ、緑黄春雨、ハト麦など）についてのお話も特に参考になりました。デメリットの場合の栄養学の観点からのお話も興味深くお聞きしました。自分で作る発酵調味料などさっそく実践できる献立も紹介していただきました。お二人の講師がそれぞれ別の観点から楽しくお話をして頂き、最強のタッグだと感じました。次の企画を楽しみにしています。
節子 (verified owner) –
先日は目からウロコの講座、楽しく参加させていただきました。ありがとうございました！
さっそくオートミールを購入し、試しています。身体もマインドも健康になる気がしています。動画とレシピ嬉しいです！
今後とも宜しくお願いします。
Hiromi (verified owner) –
オンラインで４カ国の方々との出会いも楽しく、良い講習会でした。時間があっという間でしたので、お別れするのが名残惜しく感じました。講習会後のレシピを添えたメール、とても有難いです。教えて頂いた事を元に毎日オーツを取り入れ始めました。またの機会を楽しみにしております！
Kuniko (verified owner) –
今までは、オートミールは美味しくない、健康を気にするアメリカ人が我慢して食べる物だ、、と思ってました。毎日の食事に取り入れられるとは。。これからもこちらでも手軽に手に入る材料を使って、体に優しく、尚且つ美味しい食事を作る知恵、工夫をご伝授ください！