第5回 季節性の鬱？少し元気がない時に自力で出来ること（食事編）
幸せホルモンのセロトニンの体内量が減ると、空腹感やイライラ感を感じやすく、クッキー、ケーキのような口当たりの良い「甘～い」物が食べたくなる傾向があります。 記事はこちらです。
第2回 今日から出来る腸美人＆腸美男子への道
目指せ！ニュージーランド腸美人＆腸美男子の皆さま、お通じの様子はいかがでしょう？ 奥の深い世界ですが、口から入れた物と出て行く物の関係が、少し見えてきましたか？ 記事はこちらです。
NZ大好き投稿 心身の健康のバロメーター うんちについて
心身ともにより健康になり、NZでの生活をもっともっと満喫しませんか？其の為に全ての人に必要な第一歩とは 画面の向こうの貴方の年齢、性別、職業、そして腸の様子等を乏しい想像力を巡らせながら考えて記事を書いています。 食と健康への情熱を持つ、南半球で２回目の冬を迎えたばかりの若輩者でございます。微力ではありますが、皆様方の …
第4回 季節性の鬱？少し元気がない時に自力で出来ること（行動編）
この時期、疲れやすい、人に逢うのが億劫、睡眠時間が長くなる、甘い物が異常に食べたくなる、体重の増加等の症状があれば、季節性の鬱の可能性があるかも…….。 記事はこちらです。