元糖尿病専門病院の管理栄養士が、マクロビオティックやローフードとヨーガインストラクターの知識を組み合わせながら、身近な材料を使い、簡単にできるお料理をご紹介いたします。
すべての病は腸から始まるAll disease begins in the gut
紀元前５世紀のギリシャの「医師の祖」と言われるヒポクラテスの言葉です。
元気な腸は病気を遠ざけるだけだはなく、更に！幸せホルモン「セロトニン」を沢山作り出してくれます。セロトニンの９割が腸から分泌されていると言われています。
身近な食材を一工夫して、みんなで腸から元気に綺麗に、そして幸せになりませんか？
第一回目 簡単！夏のデトックス料理教室 （グルテンフリー、シュガーフリー、肉未使用）
- 美肌スムージー
- 夏のデトック寿司
- 夏野菜のかき揚げ
- ニュージーランド岩海苔 ときゅうりの和え物
- 発酵切り干し大根の酢の物
- 簡単豆寒
日時： ご都合の良い日をお知らせください。
- １０時から１時半位
クラス形式：デモンストレーション
内容：
夏は気温と共に体温も上がり代謝上がり、デトックスには最適な季節です。腸の働きを高めながら、体の中から綺麗になるには絶好の季節です。クラスでは、身近な食材を乳酸発酵させて腸美人につながる簡単常備菜や、効率的にデトックできる工夫をご紹介します。そして、お雛祭りにもお使い頂ける献立となっております。
更に、自宅でできる腸の健康状態チェックや腸を動きを活性化させる簡単な運動についても少し触れたいと思っております。
料金： $65 （５名様までご参加可能です）
場所：Devonport（クラス実施が確定後、住所をお知らせいたします）
皆様のご参加をお待ちしております♡
メニューは多少変更なる可能性がございますのでご了承ください。
お申し込みはこちらからよろしくお願いいたします。
キャンセルは3日前までにご連絡いただけると、本当に助かります。
急用や体調不良などのよってお越し頂けない場合は、申し訳ありませんがキャンセル料を頂くようになっております。但し、代理に参加できる方、またはキャンセル待ちの方がその枠を埋めて下さる場合は、キャンセル料金は頂きません。
ご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
キャンセルについて
72時間以上前：キャンセル料金なし
72時間未満24時間以上：参加料金の50％
24時間未満：参加料金の全額
※メニューは多少変更になる可能性がありますのでご了承くださいませ。