１万回以上のヘルスカウンセリングの経験
それと自身の健康回復の経験から、あなたの背中を押します、応援します
- ヘルスカウンセリングが、ちょっと気になった方
- 応援が欲しい方、励ましが欲しい方
- 更にエネルギーレベルをあげたい方（減量、集中力活力など）
- 健康についてお悩みがのある方（生活習慣病、生理痛、便秘、肌荒れ等）
- 綺麗に年齢を重ねたい方
- 自己肯定感を強くしたい方
- ホリスティクな視点も含めて、アドバイスが欲しい方
- 参加をご遠慮していただきたい方
- 現状をよく見せようと思い正直に申告されない方
- 持病を既にお持ちの方は、主治医とご相談後お声がけください。
オンライン初回
ヘルスコンサルティング
10,000円
8,000円
カスタムプログラム申し込みをされたる方は無料
時間：60分
ご相談終了後
ご希望の方には
プログラムについてお話します
オンライン講習会
各3,000円～
時間：45分～１時間
空腹時対策、食後の高血糖予防
お手軽料理、発酵食品作り
デトックス、腸美人生活
ヨガなど
簡単にできる
腸活、免疫力ＵＰ、アンチエイジング
オンライン
カスタムプログラム
目標と生活スタイルに
合わせたプログラム
3か月～6か月
なりたい自分の設定
現状把握
ステップづくり
習慣化の応援
修正と継続
変化の持続
20年前からは想像できない元気さ！
10代からの体調不良
半日動いても、まだ元気
50歳を超えた私ですが、往復一時間半の徒歩通勤、職場では、0歳児～5歳児までの50人の子供たちの食事管理を一人でこなす
自宅でも気分転換に料理
気が付けば、12時間、動き続けている
数年前、いや1年前の私からは想像できないエネルギー量と集中力！
10代からの体調不良
９歳の顎関節症から始まり、病院で働き始めてからは、子宮内膜症、突発性難聴、十二指腸潰瘍、軽度の側弯症
アメリカで知り合いのいない中での子育て、度重なる経済的不安
その中で起きた飛蚊症、帯状疱疹、甲状腺機能低下症
医者もお驚く不定愁訴の塊になった私
- 朝、ベットから中々出られない、身体が中々動かない
- 常に霧がかかっている様な頭の中、集中力の低下、考えがまとまらない
- 人の話を理解しようと頑張り、極度の緊張と疲れ、人と会うのが億劫
- お腹の膨満感や下痢体質、直ぐに起こる胃部不快と重度の乗り物酔い
- 嫌な出来事を繰り返し思い出し、自己嫌悪を繰り返し、気分が沈みがち
- 高価なサプリメントや健康食品へ投資、しても効果が感じられない
- 3日坊主な性格
慢性疲労から、午後はカカオ（カフェイン）の力で乗り切る日々
終いには、カカオの摂取過剰で
なんと！遅延性アレルギーに
我が子と楽しい時間を一杯過ごしたい
でも疲れて出来ない
そのことから来る嫌悪感とジレンマ
家族にも優しく接する余裕が低下、もちろん友達に会う元気はない
些細な事への不安感やイライラ、いつも何かを悩み気にしていた
空腹を感じやすく
お腹が空くと、寒くなり、元気がなくなる
そのことに繰り返し
私の身体は何かおかしい、、、これ普通じゃない、カイロ、マッサージ、エステにも通っても
- 寒がり
- 乾燥肌、毛穴や目の下のクマが目立つ
- シミの急増
- 爪が割れやすくなり、線が目立つ
- 水仕事ですぐ手が切れる
- 常に口の中がスッキリしない
- 肩こり、腰痛、関節痛
- うねる、パサつく髪、抜け毛
西洋医学の治療を受けることで、表面的な症状の鎮静化、薬とは一生の付き合いを宣言され…
人並みの健康を維持するために
健康に気を付けて生活して来たのに…ショック
健康維持を伝える仕事の管理栄養士として、完璧ではいが食事には気を使ってきた
内引き裂かれるプライド
何でこんなことに？
自問自答
変化の切っ掛け
忘れもしない
水泳中に身体の中で響いた声
自分で治す！
諦めていた事に気が付いた
他力本気だった
代替医療のドアも叩き
そして学ぶ、試すの繰り返し
今の私は
- 朝は爽やかに目覚め
- 口の中も、いつもスッキリ
- 体感年齢－5歳以上
- 夕方も元気
- 運動神経向上
- 風邪は引きかけでも直ぐ回復
- 集中力がアップ
- 心が折れても、立ち直り早くなる
自分軸で楽しい時間が増えた
沢山の教訓
一流企業がひしめき合う東京の真ん中の糖尿病専門病院で、20代～30代は管理栄養士
興味深い人生を送る方々とお話をさせて頂く機会に恵まれた
知識、地位、財産に関係なく、健康は1日にしてならず、日々の積み重ねが大事
日々の過ごし方次第で、病気は予防できる
もしくは発症を遅らせることが出来る
健康年齢を長くすることが出来る、人生を楽しめる！
不健康時代のお陰で気が付いた
今日の元気は、過去の私が作り出したもの
未来の私は、今の私から続いていくもの
人生100年と言われている今、自分の機嫌と面倒は、出来るだけ自分でみたい
未来の自分が幸せでいてほしいから、今頑張る！