日本から戻りました！
こんにちは 春の日本で元気をもらい、秋のニュージーランドへ戻りました。 この季節、身体の冷えは心の冷えにも繋がりやすいので、冷えを感じる前に暖かくして過ごすことが大切です。 適度に身体を動かして、血流を良くする。 身体を温める性質の食べ物、かぼちゃ、さつまいも、にんじん等、つまり旬の物を頂く。 我が家では、旬の野菜に肉 …
心身のバロメーターウンチについて
心がワクワクできる、楽しい時間を、もっともっと持ちたい？その為に、全ての人に大事なことは？ みなさんの、年齢、性別、職業、そして腸の様子等を乏しい想像力を巡らせながら考えて記事を書いています。 「腸美人＆腸美男子」作りのお助人 大きな声では言えませんが、私は腸ブスだった時代があります。食のプロなのに～！という声が聞こえ …